RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA
ebook

RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA

Editorial:
Espasa
EAN:
9788467073799
Matèria
PSICOLOGIA
ISBN:
9788467073799
Pàgines:
384
Format:
Epublication content package
idioma:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

Descompte:

-5%

Abans:

11,43 €

Després:

10,86 €
IVA inclòs
Comprar

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic.  Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona  herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.

Altres llibres de l'autor a Llibreria Maresme

  • Troba la teva persona vitamina -5%
    Titulo del libro
    Troba la teva persona vitamina
    Rojas Estapé, Marian
    Columna edicions
    Per què hi ha persones que ens fan patir tant i en canvi altres ens generen confiança instintivament? Per qu...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)

    19,90 €18,91 €

  • Recupera la teva ment, reconquista la teva vida -5%
    Titulo del libro
    Recupera la teva ment, reconquista la teva vida
    Rojas Estape, Marian
    Columna edicions
    Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.Cada  cop estem més impacients i irritable...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)

    20,90 €19,86 €

  • ENCONTRE A SUA PESSOA VITAMINA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    ENCONTRE A SUA PESSOA VITAMINA
    MARIAN ROJAS ESTAPÉ
    Planeta
    Porque é que há pessoas que nos transmitem confiança e bem-estar apenas com um olhar ou um abraço? Cuja simples ...

    12,47 €11,85 €

  • CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
    MARIAN ROJAS ESTAPÉ
    Espasa
    Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro¿Eres consciente de que tu manera de gestionar ...

    11,43 €10,86 €

  • TROBA LA TEVA PERSONA VITAMINA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    TROBA LA TEVA PERSONA VITAMINA
    JORDI BOIXADÓS BISBAL;MARIAN ROJAS ESTAPÉ;NÚRIA PARÉS SELLARÈS
    Columna cat
    De l'autora del best-seller Com fer que et passin coses bones, amb més de 200.000 exemplars venuts. Per què hi h...

    11,43 €10,86 €

Matèria a Llibreria Maresme

  • LA PSICOLOGÍA DE LA MENTIRA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LA PSICOLOGÍA DE LA MENTIRA
    JOSÉ MARÍA MARTÍNEZ SELVA
    Ediciones paidos
    Este libro trata de la mentira y el engaño en la conversación y de su papel en los procesos de comunicación. Desc...

    7,27 €6,91 €

  • BLUSHING, CUANDO SONROJARSE DUELE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    BLUSHING, CUANDO SONROJARSE DUELE
    ENRIQUE JADRESIC
    Ebooks del sur
    Quienes sufran por su rubor encontrarán aquí un camino, una puerta de salida que cumple con los más exigentes par...

    4,63 €4,40 €

  • TECNOESTRÉS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    TECNOESTRÉS
    JOSÉ MARÍA MARTÍNEZ SELVA
    Ediciones paidos
    En la actualidad parece abrirse una brecha entre los "nativos digitales" y los "inmigrantes digitales", es decir, en...

    7,27 €6,91 €

  • CRIAR CON APEGO SEGURO
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    CRIAR CON APEGO SEGURO
    LAURA ESTREMERA
    Editorial ariel
    Una guía imprescindible para comprender las necesidades de los más pequeños y aprender a construir vínculos sano...

    10,39 €9,87 €

  • APRENDIENDO DE LOS MEJORES 3
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    APRENDIENDO DE LOS MEJORES 3
    FRANCISCO ALCAIDE HERNÁNDEZ
    Alienta editorial
    Con más de 100.000 ejemplares vendidos Aprendiendo de los mejores ...

    10,39 €9,87 €

Espasa a Llibreria Maresme

  • GUÍA DE CONVERSACIÓN ÁRABE ORIENTAL
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    GUÍA DE CONVERSACIÓN ÁRABE ORIENTAL
    AA.VV
    Espasa
    Frases útiles para expresarte en cualquier situaciónEn esta guía de conversación de Árabe Oriental encontrarás...

    6,23 €5,92 €

  • LA FELICIDAD ES UN TÉ CONTIGO
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LA FELICIDAD ES UN TÉ CONTIGO
    MAMEN SÁNCHEZ
    Espasa
    La novela MÁS ALEGRE del añoLa inexplicable desaparición del gentleman Atticus Craftsman en el corazón de las t...

    7,27 €6,91 €

  • CUANDO BAJE LA MAREA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    CUANDO BAJE LA MAREA
    AMANDA CLARK
    Espasa
    Una novela sobre el amor verdadero y el destino que trasciende en el tiempo.Cuando las olas susurran secretos del pa...

    10,39 €9,87 €

  • EL PODER DE LAS CARICIAS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    EL PODER DE LAS CARICIAS
    ADOLFO GÓMEZ PAPÍ
    Espasa
    Crecer sin lágrimasEl llanto no es la solución. Adolfo Gómez Papí defiende la crianza natural, la lactancia mate...

    6,23 €5,92 €

  • EN DEFENSA DE LA FAMILIA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    EN DEFENSA DE LA FAMILIA
    BENIGNO BLANCO
    Espasa
    «La familia sí importa». Este es el mensaje que Benigno Blanco, presidente del Foro español de la familia, quier...

    3,11 €2,95 €