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21,85 €.Una obra práctica y minuciosa que nos enseña cómo alimentarnos para eliminar toxinas y recuperar la energÃa y vitalidad.
.La autora nos ofrece claves nutricionales y de estilo de vida para perder peso y tener una piel y un cabello más jóvenes y saludables.
Alimentación saludable, energética y nutritiva para desintoxicar el cuerpo y volver a disfrutar de la vida.
Alimentarse de forma SEN (saludable, energética y nutritiva) es mucho más fácil de lo que parece. Consiste en alimentarse de forma consciente, en escoger aquellos alimentos que nos benefician y evitar los que nos perjudican. La alimentación SEN nos permite alcanzar el peso ideal sin contar calorÃas, nos ayuda a eliminar los antojos y la ansiedad por comer, nos asegura raudales de energÃa y vitalidad, nos aporta optimismo y felicidad. Con el cuerpo libre de toxinas, disfrutamos de salud fÃsica, mental y emocional.
Núria Roura, coach de salud y alimentación, acompaña a los lectores en el proceso de incorporar la alimentación SEN a su vida cotidiana en un proceso similar al del coaching nutricional. Todo un lujo para el lector, que podrá comprobar sus beneficios desde el primer dÃa con un plan de desintoxicación de una semana, que incluye menús para cada dÃa.
Una auténtica revolución que erradicará la enfermedad de nuestra vida al tiempo que nos devuelve la energÃa, la concentración y la alegrÃa.
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