Estrés

Estrés

Editorial:
Oceano ambar
EAN:
9788475567952
Any d'edició:
Matèria
PSICOLOGIA
ISBN:
978-84-7556-795-2
Pàgines:
96
Enquadernació:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
idioma:
CASTELLANO
Ample:
90
Alt:
155
Disponibilitat:
No disponible
Col·lecció:
SALUD EN TU BOLSILLO

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El estrés es un mecanismo de reacción que poseemos todos y que se activa ante un problema para el que no tenemos suficientes recursos, con el fin de aumentarlos. El estrés, por tanto, nos permite reaccionar con rapidez y seguridad en situaciones en las que hay que dar una respuesta para la que no estamos preparados. El problema aparece cuando este mecanismo permanece continuamente activado, sin tregua, ocasionando síntomas o desórdenes asociados: olvidos, problemas de concentración, insomnio, irritabilidad? que impiden hacer  una vida normal.
 
 
 
 Contenidos
 
 
 
 En este libro descubrirás:
 
 
 
 La diferencia entre estrés normal y patológico
 
 Cuántas personas lo sufren
 
 Cómo calcular nuestro nivel de estrés
 
 Qué consecuencias negativas tiene
 
 Los tratamientos más eficaces... y mucho más.
 
 
 
 Antonio Cano Vindel, Esperanza Dongil y Cristina M. Wood son psicólogos y miembros de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS).

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