GUÍA DE NUTRICIÓN PARA MARATONIANOS

GUÍA DE NUTRICIÓN PARA MARATONIANOS

Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788480199223
Any d'edició:
Matèria
MEDICINA I SALUT
ISBN:
978-84-8019-922-3
Pàgines:
172
Enquadernació:
RUSTICA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
150
Alt:
215
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)
Col·lecció:
NUTRICIÓN

Descompte:

-5%

Abans:

11,50 €

Després:

10,93 €
IVA inclòs
Comprar

Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano.
 En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables. A través de los consejos de expertos maratonianos y del empleo de fáciles trucos, el lector conseguirá:
 - evitar el deseo de comer dulces
 - perder peso pero tener energía para correr
 - elegir los mejores alimentos antes, durante y después de los entrenamientos
 - practicar la carga de hidratos de carbono para un maratón
 - mejorar su salud a largo plazo con una buena nutrición
 Nancy Clark es la directora de los servicios nutricionales de Sports Medicine Associates en Brookline, Massachussets, una de las clínicas de lesiones deportivas más grandes de la zona de Boston (EE.UU.). Dietista colegiada, especializada en nutrición para el deporte y práctica de ejercicio, control de peso, bienestar y enfoque nutricional de los trastornos alimentarios. Asesora a todo tipo de personas, desde deportistas esporádicos hasta atletas de competición. Escribe sobre nutrición en las publicaciones New England Runner, Adventure Cycling, Rugby y Active.com. Colabora regularmente con Shape  y Runner's World. Además es autora de La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark también publicado por Paidotribo.

Altres llibres de l'autor a Llibreria Maresme

Matèria a Llibreria Maresme

Paidotribo a Llibreria Maresme

  • Gimnasia para bebes -5%
    Titulo del libro
    Gimnasia para bebes
    Zukunft-Huber, Barbara
    Paidotribo
    La gimnasia para lactantes sanos no ha avanzado en los últimos cincuenta años, en cambio es importante para l...
    No disponible

    19,00 €18,05 €

  • ANT/(04).ED.FISICA 6O.PRIMARIA (PAIDOTRIBO) -8%
    Titulo del libro
    ANT/(04).ED.FISICA 6O.PRIMARIA (PAIDOTRIBO)
    Gutiérrez Hidalgo, Francisco.Samper Márquez, Manue
    Paidotribo
    No disponible

    12,85 €11,82 €

  • PRÁCTICA DE LA DANZA -5%
    Titulo del libro
    PRÁCTICA DE LA DANZA
    Nº 00
    SIMMEL, LIANE
    Paidotribo
    Bailar es algo más que aprender unos pasos. La danza no se reduce únicamente a aspectos físicos y, sin embar...
    No disponible

    39,00 €37,05 €

  • Enciclopedia del masaje tailandés -5%
    Titulo del libro
    Enciclopedia del masaje tailandés
    Nº 00
    Salguero, Dr. C. Pierce
    Paidotribo
    El libro más instructivo y completo jamás publicado sobre el masaje terapéutico tradicional en Tailandi...
    No disponible

    33,00 €31,35 €

  • REFLEXOLOGÍA DE LA MANO. Clave para una salud perfecta -5%
    Titulo del libro
    REFLEXOLOGÍA DE LA MANO. Clave para una salud perfecta
    Carter, Mildred;Weber, Tammy
    Paidotribo
    Este libro muestra cómo conseguir un alivio rápido y natural de prácticamente todas las molestias y dolores,...
    No disponible

    38,00 €36,10 €