LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO

LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO. La gu¡a definitiva del yoga actual

Editorial:
Gaia
EAN:
9788484456117
Any d'edició:
Matèria
ESPORTS
ISBN:
978-84-8445-611-7
Pàgines:
400
Enquadernació:
LIBRO EN OTRO FORMATO
idioma:
CASTELLANO
Ample:
165
Alt:
140
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias..)
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En este libro descubrirás:
 * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
 * Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.
 * Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.
 * Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de
 yoga en casa.
 * Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

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