Las bases del entrenamiento de resistencia niños y adolescentes

Las bases del entrenamiento de resistencia niños y adolescentes

Nº:
00
Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788499108285
Any d'edició:
ISBN:
978-84-9910-828-5
Pàgines:
196
Enquadernació:
RUSTICA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
150
Alt:
215
Disponibilitat:
No disponible
Col·lecció:
Literaria

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Este libro se plantea de una manera sencilla con el objetivo de hacerlo asequible a todas aquellas personas que se inician en el estudio y el entrenamiento de resistencia, con un enfoque especial en las edades de iniciación. Puede considerarse un manual básico que, pese a estar fundamentado en conocimientos cientí cos, se ha tratado de simpli car para acercar estos a aquellas personas que comienzan a interesarse por el estudio y el entrenamiento, sobre todo cuando se re  ere a edades escolares (infantiles, preadolescentes y adolescentes). Aunque se abordan todos los aspectos que contempla el entrenamiento de  resistencia, se ha tenido presente que esta cualidad interacciona y es in uenciada por otras capacidades tales como la fuerza, la velocidad, la exibilidad, las cualidades coordinativas, etc. Por ello,  también son contempladas desde el prisma de esa interacción y su evolución. Igualmente se ocupa de los métodos de entrenamiento con objetivos de resistencia y su in uencia en las zonas o áreas funcionales, lo que implica los efectos que pueden producir. Los niños  y adolescentes, por sus características particulares debidas a su evolución y desarrollo, requieren un tratamiento especial en cada momento y, por consiguiente, la última parte de la obra se ha dedicado  a contemplar esa evolución, los efectos que producen las diferentes cargas y los momentos más adecuados para incidir o evitar ciertos contenidos de entrenamiento.

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