CHRISTINE YAROSH;MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por una psicóloga experta, aprenderás a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos hábitos y mejorar tu autopercepción. Incluye ejercicios para reflexionar sobre tu nivel actual de autoestima, herramientas para eliminar creencias y comportamientos que obstaculizan tu confianza, y consejos para incorporar el autocuidado y la resiliencia en tu vida, promoviendo así tu bienestar a largo plazo.
![LA CIUDAD DE CRISTAL (SAGA DE ALVIN MAKER [EL HACEDOR] 6)](https://www.aglutinaeditores.com/media/resources/public/44/4442/44429cff996d48ab9444f086ea2fa761.jpeg "LA CIUDAD DE CRISTAL (SAGA DE ALVIN MAKER [EL HACEDOR] 6)")
