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17,05 €La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida.
En la lÃnea de los grandes libros de psicologÃa para el gran público, Rafael Santandreu expone en esta obra un método práctico, claro y cientÃfi camente demostrado, para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices.
Con anécdotas extraÃdas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra manera de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o «cascarrabias» podemos convertirnos en personas serenas, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o Ãpor nosotros mismos!
El arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientas de la más poderosa psicologÃa cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia.
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