Gestiona la ansiedad

Gestiona la ansiedad

Nº:
20
Editorial:
Reverte management
EAN:
9788417963941
Año de edición:
Materia
PSICOLOGIA
ISBN:
978-84-17963-94-1
Páginas:
160
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
120
Alto:
180
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
Serie Inteligencia Emocional HBR

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La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos.Este libro te ayudará a:Distinguir entre el estrés y la ansiedad, Utilizar la autocompasión y la atención plena para combatir los síntomasEncontrar el apoyo necesario Avanzar con mayor comodidad y confianza en tu trabajo.La serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraída de las páginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cómo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo.Estos libros,  edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.

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