CONFIANZA

CONFIANZA. 50 ejercicios mindfulness y de relajación

Editorial:
Cinco tintas
EAN:
9788416407347
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-16407-34-7
Páginas:
160
Encuadernación:
TAPA DURA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
141
Alto:
172
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN

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Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios.
 La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K.  Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se  ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente  su autoestima.

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